Lezioni di yoga per i prof con Marta

Anche tra le mura di casa, è necessario mantenere il fisico in forma. È il punto di partenza della docente del liceo Soleri, Marta Campanella, la quale ha notato che, non solo gli studenti, ma anche i docenti e il personale dell’istituto, risentono del delicato periodo di didattica a distanza e hanno ridotto l’attività motoria. Fastidi muscolari, assunzione di atteggiamenti posturali a volte scorretti e meno movimento: così, Campanella, docente di Scienze motorie, ha deciso di attivare, in forma gratuita e volontaria, una lezione settimanale di yoga, in diretta sulla piattaforma Zoom. Già oltre 20 i docenti e il personale di segreteria che partecipano all’iniziativa: «Si tratta di un risveglio muscolare – spiega Campanella – per migliorare la mobilità articolare e ridurre le tensioni accumulate. Un lavoro progressivo guidato dalla corretta associazione tra tecnica esecutiva e respirazione. In questo particolare momento storico, che ha cambiato anche il nostro modo di lavorare, abbiamo bisogno di ritrovare il nostro benessere psico-fisico e questa attività mattutina è un buon punto di partenza».